对于八个月大的宝宝，维生素D和维生素AD都是非常重要的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙，促进骨骼发育和免疫系统功能。维生素AD则可以促进宝宝的免疫系统和细胞分化，帮助滋养皮肤和保护眼睛。因此，父母需要确保宝宝获得足够的维生素D和维生素AD。但是，当宝宝需要同时获得这两种维生素时，我们要认真了解它们的推荐摄入量、食物来源和是否需要额外的维生素补充剂。
维生素D的推荐摄入量为400 IU/天，而维生素AD的推荐摄入量则为300 IU/天。宝宝可以通过日常饮食获得这些维生素。例如，维生素D主要来自于鱼肝油、牛奶、酸奶和鸡蛋黄等食物，而维生素A则主要来自于胡萝卜、南瓜、菠菜和肝脏等食物。父母可以在宝宝的日常饮食中增加这些食物以满足宝宝的营养需求。但是，只靠饮食很难满足宝宝的维生素AD和维生素D需求，因此他们可能需要额外的维生素补充剂。
如果宝宝需要同时补充维生素D和维生素AD，父母可以参考以下步骤：
1. 家长首先需要咨询儿科医生或营养师，以确保宝宝所需的维生素量和补充方式。
2. 父母可以根据宝宝的年龄和身体状况来确定维生素D和维生素AD的补充剂量。
3. 在补充维生素D和维生素AD时，应分别按照推荐摄入量的剂量来补充。
4. 父母可以选择单独的维生素D和维生素AD补充剂，也可以选择含有两种维生素的复合制剂。
5. 父母应该遵循医生或营养师的建议，严格按照说明书的使用方法来服用维生素D和维生素AD。
6. 宝宝在进食固体食物时，可以选择含有维生素D或维生素A的食物，如酸奶、南瓜或菠菜等，这样可以增加宝宝的营养摄入。
总之，在给八个月大的宝宝补充维生素D和维生素AD时，父母需要咨询医生或营养师，确定宝宝的营养需求和合适的补充剂量。通过日常饮食摄入和合理的维生素补充可以让宝宝获得足够的维生素D和维生素AD，促进宝宝健康成长。
