随着婴儿的生长发育，骨骼系统的健康成长对于智力、生长发育以及未来身体健康都至关重要。所以说，尽早开始帮助宝宝补充钙质便显得尤为重要。母乳是宝宝的最佳食品，新生儿到6个月时，完全可以通过母乳获得足够的营养，因为母乳中含有大量的钙质和其他微量元素。但是当宝宝转为辅食时，往往食物中的钙不足以满足宝宝的日常需要，尤其是对于有需求的儿童，实现补钙就成了及其重要的事情。
妈妈可以通过以下这些途径使宝宝获得更多的钙质：
1.在饮食中多摄入富含钙的食品
让宝宝多食用含钙丰富的食物如牛奶，酸奶，乳酪，各种豆制品如豆腐，豆浆，青菜，鱼虾，以及柿子椒等。让宝宝每天都摄入充足的钙，不仅是能让宝宝更好的吸收钙质，还能够帮助宝宝更好地发展身体健康。
2. 让宝宝更多接触阳光
阳光能够有效地帮助人体合成维生素D，进而有利于钙质的吸收和利用。所以，让自己的孩子多晒晒阳光，可以帮助宝宝更好的利用已有的钙质。
3. 给宝宝补充钙剂
有时，即使是让孩子吃了很多富含钙质的食物，但是反应仍然不是很显著。这时候，选择补充钙剂以补足孩子的钙质需求也是可以的。但是需要注意的是，使用钙剂也需要在医生的指导下，使用适量的口服钙剂，以免对孩子的身体造成不利影响。
最后需要强调的是，给宝宝吸收钙质、促进生长发育，关键在于母亲的意识与行动。妈妈们在日常的照顾中多加注意，制定合理的饮食计划加强孩子的体育锻炼，是保障孩子骨骼健康成长的关键之一。
