两岁的宝宝是成长的重要时期，补充足够的钙质是非常重要的。这样可以帮助宝宝健康成长，发育健康的骨骼和牙齿。以下是两岁宝宝经常吃什么补钙的安全食品建议：
1.牛奶：宝宝每天喝足够的牛奶可以补充足够的钙质。两岁婴儿应每天喝16-20盎司的牛奶，以满足其营养需求。
2.酸奶：酸奶中含有大量的钙质。每周3-4次给宝宝吃一次酸奶，除了能补钙还能帮助孩子稳定肠胃环境，提高免疫力。
3.豆制品：豆腐是一个很好的蛋白质和钙来源。另外，豆浆、蚕豆等豆制品中也富含钙质。
4.沙丁鱼：沙丁鱼也是很好的钙来源。但是，要注意食用的次数，每周一到两次便足够了。
5.黑芝麻：其所含的钙比其他坚果含量要高。可以尝试把黑芝麻磨成粉，加入到米粥或面条中。
总之，让宝宝多食用上述补钙食品，能够促进宝宝健康的生长发育和骨骼牙齿的强壮。如果您不确定怎样合理地给宝宝补钙，还是建议咨询儿科医生或营养师的意见，这样可以更好的配合宝宝的营养需求。
