五个月的宝宝出牙时是需要摄取足够的钙质的。牙齿的形成需要钙质，并且在出牙时也需要大量的钙质来支撑牙齿的生长。如果宝宝缺乏钙质，会影响其牙齿的健康，甚至会影响其骨骼的发育。
那么，如何让宝宝摄取足够的钙质呢？首先，母乳是最好的钙质来源，因此，母乳喂养的宝宝一般不需要额外补充钙质。如果宝宝是人工喂养，则需要选择富含钙质的婴儿配方奶粉，同时也需要在辅食中添加一些钙质丰富的食物，如酸奶、芝士、豆制品、海产品等。
此外，防止宝宝缺乏维生素D也非常重要。维生素D有助于钙质的吸收和利用，但是宝宝自己的皮肤一般无法充分合成足够的维生素D。因此，医生一般会建议宝宝补充维生素D。通常宝宝在出生后的一年内需要每天口服400-600国际单位的维生素D。
总之，五个月的宝宝出牙时需要摄取足够的钙质和维生素D来保证牙齿和骨骼的健康。建议家长咨询儿科医生，合理安排宝宝的饮食和营养补充。
