宝宝是成长中的孩子，其需要的各种营养物质都在不断增加，而其中最重要的之一就是钙。钙是宝宝生长发育所必须的主要营养物质，有助于构建强壮的骨骼和牙齿，同时对神经和肌肉的正常运转也有很大作用。一些甜品其实也可以成为宝宝补钙的好选择，下面就让我们来看看如何通过甜品来快速补钙。
1. 奶油酸奶
奶油酸奶中含有高含量的钙，每100克可以提供约121毫克的钙。在这些甜品中加入水果和香草来增强口感，会让宝宝爱上这种甜品，同时可以提供足够的营养。
2. 烤甜薯
烤甜薯中含有大量钙，每100克可提供约26毫克的钙。将甜薯烤熟后，可以放入稍微加热的蜂蜜中，这样甜度会更加鲜美。此外，烤甜薯也是一种富含维生素A、C和纤维的食品，能够为宝宝提供全面的营养。
3. 巧克力布丁
巧克力布丁中含有大量的钙和维生素D，可以快速补充宝宝的钙和维生素D，每100克可以提供约135毫克的钙。可以在制作时加入芒果、蓝莓、草莓等水果，这样不仅口感更好，而且还能为宝宝提供更多营养。
4. 燕麦粥
燕麦粥中含有含量高的钙和纤维，每100克可提供约52毫克的钙。将燕麦粥制作时可以加入水果、蜂蜜等，这样能够改善口感，同时为宝宝提供丰富的营养。
总结来说，甜品并不是宝宝补钙的主要来源，但是适当的食用也是可以帮助宝宝增加钙质的摄入量。同时，还需要注意不能让宝宝过度食用含糖甜品，因为这会增加宝宝肥胖的风险。因此，父母需要根据宝宝的喜好和体质情况来合理搭配食品，为宝宝提供全面的营养。
