宝宝是人生长发育的重要时期，钙是婴幼儿生长发育最为关键的营养素之一，它在体内的作用非常重要，涉及到骨骼、心脏、肌肉、神经系统等多个方面，因此，宝宝补钙的时机至关重要，合理的补钙能够帮助宝宝健康成长。
通常，婴幼儿从出生开始就需要摄入适量的钙质来建立身体的骨骼和牙齿。宝宝最需要钙质的时期是从出生到6个月和6个月到1岁这两个时间段，根据婴儿的生长速度和体重，母乳或配方奶中的钙含量通常是足够的，但如果宝宝不能吃奶或者不太喜欢喝奶，就需要注重来自其他食物中的钙的供应了。
除了饮食外，宝宝的日常活动也是需要注意的，适当的体育锻炼能够增强骨骼的密度，使骨骼更加坚固健康。此外，维生素D也是促进钙吸收的密切伙伴，需要在宝宝的饮食中加入含有丰富维生素D的食物，或根据医生的建议添加维生素D的补剂。
在给宝宝补钙的时候，要根据宝宝的年龄、体重和身高等因素来量化补充的钙质量，并结合合理的饮食安排来保证宝宝获得足够的钙质。但是要注意，过量的补钙也会对宝宝身体造成不良影响，因此，家长们在给孩子补钙时，一定要遵循合理的补充原则，避免过度补钙。同时，如果宝宝经常出现疼痛或其他不适，或长时间没有增长或发育不良，家长需要立即向医生求助，以实现更准确的诊断和治疗。
