补钙是婴幼儿饮食中一件十分重要的事情，钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，也是维持神经和肌肉功能正常的重要成分。当婴幼儿的食物中钙含量不足或吸收不良时会引起钙缺乏症，表现为骨骼弱化、牙齿生长不良等症状。因此，钙是宝宝和成年人都需要足够摄入的物质。
同时，宝宝的骨骼生长也需要充足的维生素D3，而维生素D3的主要来源是来自阳光和部分食物中。维生素D3能够帮助人体吸收钙，并促进骨骼的成长和发育。由于婴儿在出生前和出生后的前几个月及时有时受阳光的限制，所以大多数人都要补充维生素D3以满足身体需求。
在补钙的同时，建议宝宝也要补充维生素D3，以充分吸收钙。通常建议婴儿每天需要补充400-1000国际单位的维生素D3，这样可以有效预防佝偻病和骨质疏松等疾病的发生。
总之，作为宝宝的父母，要让宝宝保持充足的钙质和维生素D3是非常重要的。在婴幼儿期，可以通过合理的饮食来保证宝宝的钙、维生素D3的摄入；同时，也可在医生的指导下适当使用营养补给品来保障宝宝的钙和维生素D3的需要。
