宝宝体温的正常范围是36.5℃到37.5℃，当体温高于这一范围并伴有其他症状时，就是发烧了。一般认为，体温达到38℃以上可以被认定为发烧。但是对于宝宝而言，由于其免疫系统尚未发育完善，发热的阈值也较低，因此体温达到37.5℃以上就可被认为是发烧。
宝宝体温升高的原因可能是感染病毒或细菌、出牙、接种疫苗、过度疲劳或气温过高等。当宝宝发烧时，可以采取以下一些措施来缓解症状：
1. 给宝宝维持良好的环境：尽可能使宝宝舒适，避免室内温度太高或太低。
2. 多喝水：发烧会导致宝宝出汗较多，因此需要适量增加饮水量，以保证充足的水分摄入。
3. 食用易消化的食物：发烧过程中宝宝食欲可能会降低，可尝试给宝宝食用易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面汤等。
4. 使用药物：如果宝宝的体温过高，可考虑使用退烧药物，但必须在医生的指导下使用，以避免不良反应。
总之，发烧是宝宝身体出现问题的表现，家长应及时采取措施缓解症状，同时密切关注宝宝的身体状况。如果宝宝的体温持续升高或伴随其他严重症状，应及时就医。
