宝宝补充维生素D3的时候，可以通过辅食来摄入。不过，在给宝宝添加辅食之前，需要等到宝宝满6个月了。这是因为6个月左右的宝宝，在体内的维生素D储存已经趋近于不足，需要通过饮食来进一步补充。
维生素D3是一种脂溶性维生素，不溶于水，而化学结构也比较特殊。因此，宝宝在辅食中摄入维生素D3的方式也与其他维生素有所不同。一般来说，维生素D3可以在鱼肝油、肝脏、奶制品和蛋黄中找到。因此，对于想要在辅食中添加维生素D3的宝宝来说，可以尝试添加这些食材。
同时，宝宝摄入维生素D3也需要控制摄入量。根据建议，在6个月至1岁的婴儿需要日摄入400国际单位的维生素D3。在这个年龄段，宝宝的生长速度快，需要更多的营养物质来支持身体的发育。虽然维生素D3的缺乏会影响骨骼发育，但是摄入过量也可能会对宝宝造成损害，因此需要根据实际情况进行补充。
总之，在宝宝补充维生素D3的过程中，可以通过添加含有维生素D3的食物来完成。不过需要注意的是，控制摄入量，以免对宝宝造成损害。如果您不确定如何为宝宝补充维生素D3，建议咨询医生或营养师的意见。
