维生素D3和钙是互为依存的两种营养素。维生素D3有助于身体对钙的吸收，而钙则是骨骼和身体其他重要组织所需的重要元素。因此，补充维生素D3时，补钙也很重要。
宝宝需要足够的钙来建立健康、强壮的骨骼和牙齿，支持心脏和神经系统的健康发展。在婴幼儿时期，钙的需要量特别高，因为这是骨骼发育的关键时期。如果孩子没有足够的钙，骨骼就会变得脆弱，容易受伤，并可能导致骨质疏松症等健康问题。
而维生素D3是帮助身体吸收钙的重要维生素。它可以增加小肠对钙的吸收，从而帮助钙从食物中被更好地吸收到血液中。这有助于确保足够的钙到达骨骼和其他身体组织，提高身体对钙的利用率。如果缺少维生素D3，即使摄入足够的钙，身体也可能无法充分利用它，因此补充维生素D3是维持骨骼健康的重要举措。
在给宝宝补充维生素D3和钙时，应注意均衡饮食，食物中应含有足够的这些养素。同时，应咨询专业医师的意见，以了解宝宝所需的适当剂量。通常，建议婴儿每天补充的维生素D3为400国际单位，钙为每天200至400毫克。对于含有多种维生素和矿物质的复合营养素补剂，应注意剂量和配方，避免过量摄入一些养素。
总之，宝宝需要充足的维生素D3和钙来保持骨骼和身体的健康。这两种元素互相依存，所以在补充维生素D3时，也需要适当补充钙。为保证孩子得到足够的这两种养素，应注意均衡饮食和咨询医师的意见。
