一岁多的宝宝需要适量的维生素AD来维持健康成长。维生素A可以促进眼睛和皮肤健康，同时也对免疫系统和细胞分化产生积极影响。而维生素D则有助于吸收钙，使孩子的骨骼和牙齿更加坚硬强健。
那么，我们应该如何喂宝宝维生素AD呢？
首先需要注意的是，宝宝在吃饭时已经能够从食物中获得大量的维生素AD。例如，芹菜、胡萝卜、猕猴桃、香蕉、绿色蔬菜等等都是富含维生素AD的食物。如果您的宝宝饮食健康多样，那么可能就不需要额外的维生素AD。
但是，有时候宝宝的饮食并不够均衡或者有偏食的情况。这时候，就可以考虑给宝宝额外添加维生素AD。这可以通过口服液体或者跟着医生的建议使用维生素AD片的方式来实现。
重要的是，不要给孩子过量的维生素AD。因为维生素AD是脂溶性维生素，它会在体内积累。过量的维生素AD会导致中毒，而其中的某些症状可以严重损害宝宝的健康。因此，一定要严格遵守医生的建议，准确控制宝宝的维生素AD摄入量。
最后，需要提醒的是，维生素AD并不能替代一种均衡的饮食。让孩子多吃各色各样的食物，尤其是新鲜的水果和蔬菜，才是最好的方式来帮助孩子获得足够的营养。
