出生的宝宝需要摄入足够的钙质，以支持其骨骼和牙齿的健康发育。同时，钙也参与了神经和肌肉的正常功能，因此对于宝宝的成长发育和健康非常重要。
对于新生儿来说，最好的钙来源是母乳或婴儿配方奶粉，这些食物中含有足够的营养成分，可以满足宝宝的生长发育需要。母乳中的钙含量较高，婴儿配方奶粉中也含有充足的钙质，因此在刚出生的宝宝六个月内，这些食物可以提供足够的钙质。
如果宝宝不喜欢喝奶，那么可以让宝宝食用含有丰富钙质的食物，例如酸奶、带骨头的鱼、芝士和豆腐等。可以将这些食物搭配乳制品一起食用，以便更好的吸收其中的营养成分。
当宝宝开始吃辅食时，可以给宝宝食用含有丰富钙质的辅食，例如深绿色蔬菜、鱼汤或肉汤、大豆或豆腐等。一些有关研究表明，尽早引导宝宝食用含有丰富钙质的食物，可以帮助孩子形成健康的食物偏好，同时也可以减少孩子长期不足钙的风险。
总之，出生的宝宝需要摄入足够的钙质，以支持其骨骼、牙齿和肌肉的健康发育。母乳或婴儿配方奶粉是宝宝最好的钙来源，而含有丰富钙质的食品，如酸奶、豆腐和大豆等，可以作为钙的补充食品。父母可以在婴儿辅食引入时提供丰富的钙质来源，以帮助宝宝形成健康的饮食习惯。
