两岁大宝宝处在生长发育的关键时期，营养摄入对于其健康成长至关重要。其中，钙、铁、锌是三种非常重要的矿物质，分别参与到宝宝骨骼、血液和免疫系统的发育过程中，因此宝妈们需要注意宝宝的日常饮食，为其提供足够的这三种矿物质。
1. 钙
钙对于宝宝骨骼的发育非常重要，不仅仅是在宝宝成长初期，即使成年后，也需要日常补钙。因此，宝妈们可以多给宝宝食用奶类食品，如牛奶、奶酪、酸奶等。另外，豆类、豆制品、鱼类等食品也富含钙质，可以适当添加到宝宝的饮食中。
2. 铁
铁参与到宝宝的血液系统的发育过程中，不仅仅是合成血红蛋白所需的物质，还能促进宝宝智力和身体发育。因此，宝妈们可以多给宝宝食用一些含铁量高的食品，如瘦肉、鱼、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。
3. 锌
锌对于宝宝的免疫功能也非常重要，能够促进宝宝的免疫力，增强对外界侵略的承受能力。因此，宝妈们可以多给宝宝食用一些富含锌的食品，如牛肉、猪肉、蛋黄、虾、蟹等。
需要注意的是，宝宝的饮食营养均衡，不能只注重某种矿物质的摄入，应该根据宝宝年龄和个体情况综合考虑，在保证摄入足够的矿物质的同时，也要保证宝宝每日的膳食营养均衡。另外，如果宝宝进食过程中出现异常情况，建议家长及时就医。
