维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体的生长发育、能量代谢、视觉健康、皮肤健康等方面都有重要影响。
虽然维生素B2对人体的健康有益，但是宝宝是否可以食用维生素B2，需要谨慎考虑。
对于1岁多的宝宝，应该以均衡饮食为主，通过摄入不同种类的食物来获得所需的维生素和矿物质。宝宝需要的维生素B2量不高，平时一般可以从饮食中获取足够的维生素B2。维生素B2主要存在于肉类、鱼类、蛋类、奶制品、谷类及绿色蔬菜等食物中，因此，如果宝宝的饮食习惯良好，多吃这些食物，就能满足他的维生素B2需求。
如果宝宝经常食用纯牛奶或配方奶，也能摄入相对充足的维生素B2。同时，补充维生素B2可以通过日光浴和适当的户外活动摄入。
建议家长在考虑给宝宝补充维生素B2之前，先咨询医生或营养师的意见。如果宝宝有特殊情况，如食欲不振、疾病或特殊饮食要求，再根据医生或专业人士的建议选择合适的补充方式。
总之，对于1岁多的宝宝，应保持合理的饮食结构和良好的饮食习惯，通过良好的饮食方式来摄入足够的维生素B2，同时避免过量服用维生素B2补充剂。
