在宝宝一岁半时，维生素D成为一个很重要的问题，特别是在北方冬季阳光较少的地区。维生素D对于宝宝的骨骼生长发育和免疫系统的发育都非常重要。 因此，确保宝宝摄入足够的维生素D是非常必要的。
那么，宝宝一岁半吃哪种维生素D呢？首先，宝宝可以从日常食品中获得一定量的维生素D，如鸡蛋、鱼、蛋黄和牛奶等。但宝宝的肝脏和肾脏还不能很好地处理过量的维生素D，因此需要补充有限的日常饮食不能满足的维生素D。
常见的维生素D主要有维生素D2和维生素D3。其中，维生素D3是从阳光中合成的，也是宝宝体内产生维生素D最重要的形式。 而维生素D2主要来自食物中的植物来源。
因此，对于一岁半的宝宝，建议使用维生素D3作为维生素D的补充形式。这可以通过口服滴剂或片剂来完成。根据宝宝的年龄、体重和实际状况，医生或保健师可以给出具体的剂量和用法建议。一般来说，每天建议摄入400-600单位的维生素D3。
此外，要注意维生素D和其他营养素的平衡摄入。不要完全依赖维生素D补充剂来补充维生素D，还要保证摄入均衡的营养，如钙、铁、锌等。
在给宝宝补充维生素D时，还要注意存储、使用和剂量等问题。维生素D存放应在阴凉、干燥和避光的地方，避免日晒和高温，使用前要仔细阅读说明书和剂量，按照要求正确使用和存储。如果宝宝出现维生素D过量的症状，如头痛、腹泻、恶心等，应立即停止使用并咨询医生的建议。
在综合考虑宝宝的年龄、体重、饮食和实际情况后，选择合适的维生素D3补充剂，并按照医生的建议使用，可以帮助宝宝获得足够的维生素D，促进宝宝健康发育。
