补钙是婴儿成长过程中必不可少的一步，因为钙是建立骨骼和牙齿的主要成分，也是神经、心脏和肌肉功能所需要的重要元素。八个月的宝宝正处于关键发育期，补钙至关重要。那么，宝宝八个月补钙应该怎么选呢？
1、奶粉
八个月的宝宝可以逐渐过渡到液体状态的食品，选择含有钙质高的奶粉，如羊奶、羊奶粉、婴儿配方奶粉均有可以选择。
2、鱼肉
鱼是钙含量较高的食物之一，而且其中还含有维生素D和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的骨骼生长。可以适当地将鱼肉加入到宝宝的辅食中。
3、蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的钙质，例如芦笋、青菜、芹菜、菠菜、西兰花等，可以将这些蔬菜搅拌成泥状混入宝宝的食品中。
4、水果
柑橘、苹果、梨等果实中都含有较高的钙质，同时也含有丰富的维生素C和纤维素等元素，对宝宝的身体健康有很好的帮助。
需要注意的是，宝宝的钙质需求量较高，因此不能仅仅靠食物来满足。在医生建议下，可以适当地为宝宝添加钙剂，但也需要注意剂量，过量摄入会影响宝宝的健康。
总之，在宝宝八个月补钙时，要综合考虑宝宝的饮食习惯、口感喜好以及身体状况等多方面因素，选择适合宝宝的食物和钙剂，为宝宝的身体健康打下坚实的基础。
