夏天是宝宝生长发育的关键时期，也是需要加强钙和锌的摄入量的时期。钙和锌是宝宝体内必不可少的微量元素，它们对宝宝的成长发育十分重要。因此，合理地补钙补锌对于宝宝的健康发育至关重要。
补钙补锌主要可以通过食物补充。夏季宝宝可以多吃些富含钙和锌的食物，例如牛奶、芝士、鱼、虾、豆腐等。另外，宝宝还可以在早晨时多晒晒太阳，这不仅有益于身体吸收到更多的钙元素，还能增强宝宝的免疫能力。
值得注意的是，不建议宝宝单独补充营养素。因为过量的钙和锌会对宝宝的身体造成负担，并且存在一定的食物不良反应。同时，钙也不宜过多地摄入。合理地摄入比过量更加重要。
因此，建议宝宝的家长可以选择适量选用钙和锌的辅助产品来提高宝宝的营养摄入量。需要注意的是，选择产品时一定要选择有保障的品牌，并且严格按照说明书中的剂量使用，以免对宝宝身体造成不必要的伤害。
总之，夏天宝宝需要补钙补锌来增强身体健康，但是必须注意合理搭配食物并适时补充营养素，才能真正发挥它们的益处。
