对于爱出汗的宝宝而言，补充营养成为了很重要的一个问题。婴幼儿时期，宝宝身体发育迅速，消耗的能量和营养也较大。而宝宝对于摄入的营养物质的吸收能力也较强，因此为宝宝补充所需的营养物质十分必要。下面列出一些适合爱出汗的宝宝补充的颗粒：
1. 红枣：红枣是一种营养价值很高的食物，其中富含的葡萄糖、果糖等能够为宝宝提供丰富的能量，并且具有很好的补血功效，能够促进宝宝的新陈代谢，有助于增强宝宝的免疫力。
2. 糯米：糯米中含有丰富的淀粉，是宝宝的主要能量来源，同时也是宝宝成长发育必需的营养物质之一。糯米还能够促进宝宝胃肠道的蠕动，有利于维持肠道健康。
3. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E等，有助于增强宝宝体质，并且具有很好的润肠通便作用。
4. 豆腐：豆腐是一种营养价值很高的食物，其中含有极为丰富的蛋白质和钙质等营养物质，能够为宝宝提供足够的营养能量，同时有助于提高宝宝的免疫力。
5. 鲫鱼：鲫鱼含有丰富的蛋白质和胆碱等营养物质，对于宝宝的身体发育有着很好的作用，能够调节宝宝的身体机能，提高宝宝的免疫力。
总之，对于爱出汗的宝宝而言，补充营养至关重要。父母要重视宝宝的饮食营养，选择具有营养价值、易于消化的食物，并且要避免给宝宝食用过多的咸、辣、油炸等食物，保证宝宝的饮食安全和健康。
