当季节发生变化时，宝宝的身体可能会更容易受到感染，尤其是在春季和秋季。在这种情况下，如果宝宝出现咳嗽和发烧的症状，家长需要注意宝宝的饮食。以下是建议：
1. 建议宝宝多喝水，尤其是温水。喝水有助于宝宝的身体清除病毒和细菌，使宝宝的身体保持水分平衡。如果宝宝不喜欢喝水，可以在水中添加少量果汁或蜂蜜，以增加宝宝的食欲。
2. 给宝宝吃易消化的食物，例如米粥、面条、清淡的汤等。这些食物有助于宝宝保持营养均衡，同时不会加重宝宝的消化负担。此外，建议少食用油腻的食物，以免影响宝宝的消化系统。
3. 给宝宝补充维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力，对于预防和治疗咳嗽和发烧有很大的帮助。柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚等都是含有丰富的维生素C的优质来源，还可以选择补充维生素C的口服液。
4. 给宝宝补充锌。锌是一种对于免疫力很重要的矿物质，可以帮助宝宝抵抗细菌和病毒的侵入。很多绿色蔬菜都含有丰富的锌，例如菠菜、花菜和青椒等，也可以选择给宝宝补充锌的口服液。
总之，在宝宝出现咳嗽和发烧的时候，家长需要控制饮食，让宝宝摄入易消化、营养均衡的食物，同时增加维生素C和锌的摄入量，以帮助宝宝战胜疾病。同时，家长还需注重休息和保暖，避免宝宝受凉，让宝宝早日恢复健康。
