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宝宝枕秃怎么补钙?

2024-05-27 19:24:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1953浏览

宝宝枕秃是指宝宝的头皮上出现了比较明显的脱发现象,由于头皮上没有足够的细胞或者其它原因,导致部分发根无法正常生长。其中,缺钙也是导致宝宝枕秃的原因之一。所以,宝宝枕秃应该如何补钙呢?

首先,让宝宝多晒太阳。阳光中的紫外线可以让人体皮肤合成维生素D,而体内的维生素D能促进钙的吸收。因此,宝宝每天需要暴露在阳光下面,建议早上9-10点和下午3-4点,每次30分钟左右。当然,宝宝必须有遮阳措施,否则会引起皮肤受损。

其次,要多摄入含钙高的食品。比如,牛奶、酸奶、豆浆、绿色蔬菜、豆腐等等都是比较好的补钙食品。同时,还可以适量吃些海参、鱼类、虾等富含钙的海鲜。

再次,要坚持运动。运动可以促进钙质的吸收,因为它可以刺激骨骼,增强骨密度,促进骨骼生长发育。所以,可以让宝宝适当地做一些有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等等。

最后,可在医生的指导下适当补充钙剂。如果宝宝确实缺钙,可以在医生的指导下适当补充钙剂。但是,必须遵循医嘱,避免过量。

总之,宝宝枕秃是一种常见的现象,但是,只要注意合理膳食,适当运动,多晒太阳,就能有效预防和改善枕秃问题。如果宝宝枕秃情况较为严重或持续不退,应该及时就医。

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