八岁半的宝宝如果缺钙，可能表现出以下症状：牙齿易脱落、骨质疏松、生长速度缓慢、身高不够等等。因此，我们需要注意给宝宝补钙。但是不是所有的钙质都能被宝宝吸收，因此，我们需要选择合适的方式来补钙。
首先，多给宝宝喝奶。牛奶是钙质的重要来源之一。每天让宝宝喝足够的奶，可以增加宝宝的钙质摄入量，从而补钙。但是，有些宝宝可能对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶。对于这些宝宝来说，可以选择其它富含钙质的食品，比如豆腐、鲜奶、芝士等。
其次，可以选择钙片和维生素D片。这些片剂在遵医嘱的情况下，可以有效补足宝宝体内的钙质和维生素D缺失，促进宝宝身体的正常发育。
还有，让宝宝适当运动。合理适当的体育锻炼可以刺激钙的吸收和代谢，有助于宝宝增强骨骼的密度和牢固性，从而达到补钙的目的。
需要注意的是，我们不要过度依赖药品和营养素来补钙。我们应该通过健康的饮食生活方式来让宝宝获得足够的营养成分，而不是过度使用营养素或者过度运动。最后，需要提醒家长，如果宝宝出现缺钙等症状应尽快去医院进行检查和治疗。
