宝宝在身体发育的过程中，需要充足的钙质来支撑骨骼的生长和牙齿的发育。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。宝宝出生后七十天左右，需要开始适当地补充钙质。
首先，父母应了解宝宝在不同阶段对钙质的需要量。从出生后的前三个月到一岁，宝宝的钙质需要量很高，每天需要至少350毫克的钙质，而从一岁到三岁的宝宝，每天需要的钙质量则增加到500毫克。
其次，补钙可以通过饮食来实现。钙质丰富的食物包括鱼类、虾蟹类、贝类、豆类、豆腐、牛奶、酸奶、芝士、鸭蛋等。其中，牛奶是最理想的钙质来源之一，但因为宝宝的肠胃功能还不够完善，一定要选择专门为婴儿配方的奶粉来喂养。
如果饮食中摄入的钙质不足，医生可能会建议给宝宝额外补充钙剂。但是，父母要注意，在给宝宝补钙剂时，要严格遵守医生的建议，按照剂量和频率给宝宝使用，避免过量补钙引起的不良反应。
总之，宝宝七十天补钙是非常必要的，但是补钙的方式要根据宝宝年龄和身体情况来选择，尽量通过正常的饮食获取足够的钙质，同时在必要时请医生开具合适的钙剂的剂量。父母要密切关注宝宝的身体状况，及时调整补钙方案，让宝宝更健康成长。
