宝宝的皮肤嫩嫩的，很容易受到热和湿气的影响，所以如果宝宝夏天怕热出汗，父母就需要给宝宝做好一些措施，减轻其不适感。
首先，父母要让宝宝保持清洁和干爽。每天给宝宝擦拭身体，同时留意把宝宝的皱纹、脖子后面，还有腋下地方等地方清洗干净。洗澡的时间不要太长，水温控制在37℃左右。
其次，给宝宝穿透气、吸汗的衣服。尤其是在户外活动的时候，选用棉质衣服或是纯棉衣服都是不错的选择。有些商家在衣服里还添加了一些排汗材料，这样会比普通的衣服更加吸汗和透气。
还要注意宝宝的房间通风和降温。夏天宝宝房间温度不要超过28℃，湿度不要过高。所以每天早晚开窗通风，同时使用空调或是电扇降温降温可以更好的保持宝宝的舒适度。
最后，定时喂水，保证宝宝足够的水份。3个月以下的宝宝每天需要喝80毫升的水，3-12个月的宝宝每天需要喝150毫升的水，12-24个月的宝宝每天需要喝250毫升的水，以上的数量仅作参考，父母可以根据实际情况适当增减。
总之，宝宝怕热和出汗是很常见的现象，在夏天，父母们要保证宝宝的清凉和干爽，降低宝宝的不适感，同时要保证宝宝的水份供给，让宝宝过一个舒适、健康的夏天。
