补钙对于婴幼儿非常重要，尤其是在一岁左右这个时期，宝宝的成长速度非常快，骨骼系统的发育也比较迅速，所以钙的摄入十分关键。但是，宝宝长期补钙是否可行呢？
首先，我们需要明确的是，婴幼儿时期，宝宝的钙需求量非常高，但是需要掌握一个度，过度摄入钙也会对宝宝的健康带来一定的影响。
长期过量补钙可能会导致宝宝的肾脏负担增加，出现生长激素分泌过多的情况，影响宝宝的身高发育。同时，过多的钙会影响体内其他重要元素的吸收，如铁、锌等。
另外，长期食用过多的钙片也不可取。钙片摄入的钙的来源可能不够天然，具体成分掌握不到，也容易对消化系统、呼吸系统等机能造成一定程度的伤害。
一岁左右的宝宝，应该在日常生活中通过健康的饮食来获得必需的钙。鱼类、蛋类、豆类、奶制品、绿色蔬菜以及海藻等都是很好的钙质来源。
总之，长期大量补钙不利于宝宝的成长发育。饮食均衡、适量补钙才是关键。在宝宝的饮食中加入各种富含钙的食物，让宝宝的饮食更丰富多样，搭配适量锻炼和户外活动也是宝宝健康成长的关键。
