四季宝宝补钙的食物有很多，以下是一些常见的：
1. 奶制品。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，是最常见的补钙食物之一。但需要注意的是婴儿不宜食用牛奶，应选择专门为婴幼儿配制的奶粉。
2. 鱼虾贝类。例如鱼类中的鲤鱼、鲈鱼、桂花鱼等、虾类中的明虾、对虾等、贝类中的蛤蜊、扇贝等都是富含钙质的食物。
3. 果蔬类。绿叶蔬菜中的芹菜、菠菜、苋菜、油菜等；根茎类的红薯、山药、胡萝卜等；果实类的桔子、苹果、橙子等都含有丰富钙质。
4. 豆类。豆类中的黄豆、黑豆、毛豆、绿豆等含钙量很高，而且食用方便，可以做成多种美味的食品。
5. 杂粮类。糙米、玉米、小麦、燕麦等杂粮中含钙量较高，而且富含多种营养素。
需要注意的是，虽然上述食物含钙量较高，但并不是每种食物都适合所有年龄段的宝宝食用，应根据年龄和身体状况进行合理的搭配，才能达到良好的补钙效果。同时，还应合理补充维生素D，这对钙的吸收和利用非常重要。可以多在户外活动，或是服用含有维生素D的保健品等方式来增加维生素D的摄入。
