维生素D是人体必需的一种重要维生素，它在人体内发挥着多种重要的生理作用。维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，有助于骨骼发育、骨密度维持和骨骼疾病防治。而对于婴幼儿来说，正确的补充维生素D是非常重要的，如果宝宝体内缺乏维生素D，就可能导致阻碍其正常的骨骼发育，甚至出现佝偻病。
通常来说，宝宝维生素D的补充时间并没有固定的标准，一般建议在出生后的第一周开始补充，直至孩子的牙齿发育期结束。婴儿期的宝宝，每天所需的维生素D量为400国际单位（IU），在孩子开始进食固体食品后，每天的补充量可以降低至200-400 IU。
但需要提醒的是，维生素D的补充也不能过度，建议在医生的指导下进行。如果宝宝过量补充维生素D，也会产生不良的反应，如体重增长、呕吐、腹泻或头痛等症状。
至于宝宝维生素D的见效时间，情况因人而异。一般来说，宝宝开始补充维生素D后，可能需要数周甚至数月才会开始发挥作用，因为维生素D需要逐渐在体内积累，才能发挥出其作用。不过，如果宝宝维生素D缺乏严重，或是因为其他原因导致钙吸收障碍，补充维生素D的效果可能会有所延迟。
总之，宝宝维生素D的补充是非常必要的，早期的补充能有效地预防骨骼疾病，但也需要注意适量补充，以免产生副作用。同时，如有疑问，请及时咨询医生。
