宝宝睡觉总会出汗，这是因为婴儿的身体发育不完全、身体自身调节系统不够完善和体温调控能力偏弱所导致的。宝宝的新陈代谢快速，能量消耗比较大，而他们的皮肤又比较嫩，没有成人的排汗系统，导致出汗量比较大。
首先，宝宝的新陈代谢比较旺盛，所以睡觉时能量消耗也很多。为了维持身体温度的稳定，宝宝的身体会自动启动出汗反应。这样就能让身体散热降温，保证身体温度在适宜的范围。尤其是在夏季高温季节，室内温度高，宝宝不仅要消耗更多的能量，同时还要面临较大的散热压力，因此更容易出汗。
其次，宝宝的皮肤细嫩，皮脂分泌少，排汗功能比较弱。宝宝的汗腺数量较多，却不够发达，导致汗液难以快速散发出去，只能停留在皮肤表面，这就成了宝宝出汗的主要原因。而且，宝宝的血管网络相对成人来说不够发达，热量释放难以快速散发，容易使身体内部的温度升高。
最后，宝宝的体温调节机制尚未完善，出汗和散热是宝宝在调节体温时主要的手段。在新生儿期，宝宝身体的神经和内分泌系统发育不完全，不能有效地控制体温，所以很容易让宝宝出现强烈的生理反应。从而导致宝宝出汗、口渴等现象。
总之，出汗是正常的生理现象，适当出汗有助于帮助宝宝调节体温，缓解体内热量的积累，但是家长们要密切关注宝宝的出汗情况，避免宝宝长时间的出汗导致身体流失水分过多而引起脱水等危险。同时控制睡眠环境，空气流通，保持适当的温度，为宝宝提供舒适的睡眠环境。
