宝宝头部出汗身体凉这是一种很常见的现象，很多宝妈都会遇到并感到担心。但是，这种情况不一定是病态的，只要我们掌握一些正确的做法，就能安心应对。
首先，我们需要了解宝宝头部出汗身体凉的原因。宝宝还处于生长发育的过程中，体温调节功能还不够完善，会出现身体热度不够，导致出汗，同时又因散热困难而出现身体的局部凉感。另外，宝宝的汗腺分布不均匀，头部汗腺比较发达，在气温高或体内湿度大的环境下，头部很容易出现过多的汗液。
那么，针对这种情况，应该怎么做呢？
1. 保持宝宝的衣着适当
在室内环境温度不太容易变化的情况下，我们可以让宝宝换上透气性好的棉质衣物，不轻易让宝宝穿着厚重的衣物，同时定期替换宝宝的衣物。
2. 注意宝宝的睡眠环境
宝宝睡眠环境也是很关键的。我们应该让宝宝在通风良好的环境下睡觉，不要用太厚的被子盖住宝宝，同时可以适当调节房间的湿度和温度，用加湿器把干燥的空气变得湿润。
3. 保持宝宝的身体运动
增强宝宝体内的能量代谢和消耗，不要闷在家里，应该适当让宝宝参加户外和室内活动，增强体质，使身体的温度分布更均匀。
总之，要保持宝宝身体健康，我们需要给宝宝提供舒适的生活环境，同时也要注意宝宝的体温调节和皮肤护理，建议每天给宝宝擦皮肤霜，定期保持宝宝的皮肤清洁和干爽。如果宝宝出现不适，或者已经成为常态，建议尽快带宝宝去医院检查，找到病因，及时治疗。
