对于新生儿和婴儿来说，补钙是非常关键的，因为他们正在发育成长，并且骨骼系统还未完全发育好。有时父母很难确定是否需要给宝宝补钙。以下是几种方法，可以帮助父母了解宝宝需要不需要补钙。
1.平均体重基础下的每天钙摄入量
如有需要，请咨询儿科医生或对儿童的营养需要有专业知识的人，以免误差重重。一般情况下，1-3岁宝宝每天建议摄入大约700毫克到1000毫克的钙。3岁以上的建议摄入量可以在1000毫克到1300毫克之间。与此同时，一些乳制品、鱼、豆类和含钙量高的植物还可以为宝宝提供钙质。
2.宝宝的饮食习惯
如果宝宝的饮食习惯缺乏钙，那么他们可能需要进行补钙。例如，如果宝宝不喜欢喝牛奶、蒙牛，或婴儿期他们不是被母乳喂养的，那么他们可能需要额外的钙进入体内。除此，含钙量高的食物像芝士，酸奶，深海鱼类，豆腐等可能有助于补钙，可以根据宝宝的口味和其他选择食物。
3.常见的补钙维生素D药物
如果儿童的身体需要大量补钙，那么儿科医生可能会推荐一些补钙维生素D的药物。这些药可以帮助儿童吸收更多的钙，使骨骼变得更加健康和强壮。但是，请勿将药物作为补钙的首选，仅在必要情况下采用药物补钙，建议在医生的指导下。
总之，补钙对于儿童身体健康发育尤为重要，但不是每一个儿童都需要补钙。首先，建议父母通过监测宝宝的饮食习惯以及儿科医生的指导来判断宝宝是否需要补钙。同时，通过饮食来摄入钙是比较好的选择，而药物补钙带来的风险也需要谨慎考虑。
