根据专业医学研究，四岁宝宝可以补充维生素D。维生素D是人体所必需的营养素之一，它可以促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康和免疫系统的功能。
在日常饮食中，尽管某些食物中含有维生素D，但是足量的摄入可能并不现实。四岁以下婴儿和幼儿的每日建议摄入量为600-1000IU（国内标准为400IU），由于日常饮食往往难以提供足够的维生素D，因此孩子需要通过补充剂来使得自己摄入足够的维生素D，维持自己的健康。
另外，由于四岁以下孩子的皮肤较为敏感，食物摄入也较为单一，往往很难从晒太阳中获得足够的维生素D，因此专家建议四岁以下儿童每天应该摄入足量的维生素D。
需要注意的是，过量的维生素D会导致中毒，引发恶心、呕吐、头痛等症状。因此在给孩子补充维生素D时，在医生的指导下，合理地推算出孩子所需要的摄入量后再进行补充，严格遵照说明书上的剂量使用。
综上所述，四岁的宝宝可以补充维生素D。家长们应该在接受专业医生指导下进行补充，注意遵照说明书上的剂量，以确保孩子的健康。同时也应该注意饮食均衡，给孩子提供多元化的食物选择，并给孩子多晒太阳，以增加他们体内的维生素D含量。
