复合维生素是一种包含多种维生素和矿物质的保健品，其主要作用是补充人体所需的维生素和矿物质，提高人体免疫力、促进生长发育，预防贫血等疾病。对于两岁的宝宝来说，补充适量的复合维生素可以保证宝宝身体健康，但是过量补充可能会对宝宝的身体造成影响。
建议宝妈在给两岁宝宝补充复合维生素的时候，要根据宝宝的身体状况和饮食结构，选择适量的剂量。通常来说，依据每种营养素的参考摄入量，适合两岁儿童的复合维生素剂量为：维生素A 300 ~ 400 IU，维生素D 400 IU，维生素E 7.5 IU，维生素C 40 ~ 50 mg，钙 500 mg，铁 7 mg，锌 3 mg等。
当然，宝妈在给宝宝补充复合维生素之前，还需要注意以下几点：
1.遵循剂量指导：请仔细阅读药品说明，严格按照剂量指导，不要超量。
2.注意原料：复合维生素的原料要具备多种维生素和矿物质，选择好品牌，不使用过期或劣质的产品。
3.根据饮食结构补充：宝宝的补充复合维生素要根据饮食状况来确定，以确保宝宝摄入的营养物质均衡。
总之，复合维生素对于两岁的宝宝来说是很有必要的，但宝妈要选好品牌，遵循剂量指导，注意宝宝的饮食结构，确保宝宝健康成长。
