发热是小儿常见的病症，因为小孩子的体温调节能力还不完善，很容易受到外界温度和疾病的影响。当小孩子发烧时，我们应该采取及时有效的措施来帮助宝宝消除体内的热量，其中让宝宝出汗就是常用的方法之一。以下是一些帮助宝宝出汗的方法：
1. 保持室内适宜的温度和湿度
保持室内温度在20-25℃，湿度在50%-60%之间是比较合适的，可以利于宝宝出汗并保护宝宝的皮肤。因为太干燥的环境会使宝宝汗液蒸发过快，反而不利于出汗。
2. 给宝宝喝水
发热时，宝宝的体内水分流失比较大，容易导致脱水。给宝宝适当喝水，可以补充体内水分，并促进出汗。
3. 使用发汗药物
一些天然的药材如黄连、桂枝、陈皮等都有一定的发汗功效，但是这些药材对于幼儿还是有一定的风险，需谨慎使用。最好在医生的指导下使用。
4. 科学调整宝宝的睡眠姿势
宝宝睡觉时可用一两个厚毛巾将从腋下到大腿内侧部位包裹住，这样可以增加宝宝的体温，促进出汗。当然，也不能让宝宝躺得太闷热。
5. 合理控制室内空气流通
保持室内空气流通，能够让宝宝的身体散发的热量和湿气排出去，有利于出汗。但是注意不能让室内温度太低，以免引起宝宝感冒。
总之，让发热宝宝出汗是一个有益的辅助治疗方法，可以帮助宝宝排出体内多余的热量和湿气，缓解宝宝的不适症状。但是，要注意合理，不能过度追求出汗，以免对宝宝的身体造成伤害。如果病情加重或不见好转，要及时咨询医生的意见。
