缺乏维生素C会导致人体免疫力下降，易感染感冒、胃肠炎等疾病。因此，保证宝宝摄入足够的维生素C对于宝宝的健康成长非常重要。但是，如何检查宝宝是否缺乏维生素C呢？
1. 观察宝宝是否出现口腔溃疡。维生素C缺乏会导致口腔黏膜破损，形成溃疡，宝宝可能会感到疼痛和不适。
2. 观察宝宝的牙龈。缺乏维生素C会导致牙龈出血、肿胀，严重者还会出现牙齿松动的情况。
3. 检查宝宝的皮肤。缺乏维生素C会导致皮肤干燥、发红、起疙瘩等不适症状。
4. 注意宝宝是否经常出现疲劳、倦怠感。维生素C缺乏会影响身体对铁的吸收，导致贫血等不适症状。
5. 检查宝宝的摄入维生素C的量。宝宝每天需要摄入适量的维生素C，可以通过加入新鲜蔬菜水果等方式来保证宝宝的营养摄入。
如果宝宝出现上述症状，建议及时就诊并进行维生素C的检查。医生会通过血液检查等方式来确定宝宝是否缺乏维生素C，同时也会给出相应的补充维生素C的建议。平时家长应该保持宝宝健康的饮食习惯，保证充足的维生素C摄入量，对宝宝的健康成长非常有益。
