在宝宝两岁左右，是骨骼生长的关键时期，补钙非常重要。不过，不同的钙有着不同的特点，具体应该选择哪种钙呢？以下是一些供家长们参考的信息：
1. 钙的形态
钙有很多形态，比如钙碳酸、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。这些钙有着不同的溶解度和吸收率，不过总体来说，质量好的钙溶解度高、吸收率好，能够更好地被人体吸收利用。
2. 钙的来源
宝宝补钙，最好选择天然的钙来源，如牛奶、乳酸奶、鱼虾等。这些天然食物中的钙不仅含量高，而且更易于人体吸收。不过，在给宝宝喝奶时，应该注意控制量，过量反而会影响宝宝的吸收。
3. 钙与其他营养素的结合
钙往往需要与其他营养素一起摄取，才能让宝宝充分吸收利用。比如，钙与维生素D相结合，能够提高钙的吸收率；与硅酸盐一起摄入，能够提高骨骼密度。因此，当给宝宝喂养补钙食物时，需要注意搭配其他营养素。
4. 钙的质量
在市场上，各种品牌的钙片、钙粉层出不穷。不过，有些产品可能质量差，含有可能危及宝宝健康的化学成分。因此，在选择钙补充剂时，应该选择质量有保障、值得信赖的产品。
总的来说，宝宝补钙的方式应该以食物为主，尽可能选择天然食物、均衡搭配营养素。如果宝宝补钙不够，则可以适量补充钙补充剂，不过需要注意质量和摄入量，同时注意与其他营养素的搭配。
