补钙对于10个月大的宝宝来说非常重要，因为钙是支持骨骼健康和发育的关键营养素。下面是几种补钙的方式：
1. 母乳或配方奶：母乳或配方奶已经包含了婴儿所需的钙。如果婴儿在吃这些食物之外没有其他饮食要求，一般不需要额外的钙补充。
2. 固体食物：在婴儿的饮食中添加富含钙的食物，比如豆腐、奶酪、酸奶、切达干酪等等。
3. 补充剂：如果婴儿的摄入量不够，可以考虑使用钙补充剂。此时需要严格的按照医生的指示，按照剂量和时间的要求来使用钙补充剂。钙对人体的吸收有一定的时间和规律，不能随意增减或停止使用。
但值得注意的是，婴儿的钙需要是通过某些指定食物而获得的。副作用与食物中含有的其他营养素相关。正常药量下，出现任何不良反应的可能性微乎其微。遵循医生的建议，并确保婴儿每天摄入所需的钙。
