宝宝三岁以后，身体的生长和发育已经基本成型，但是补充维生素D依然很重要。维生素D是人体必需的维生素之一，对于儿童的骨骼生长和免疫系统发育有着重要的作用。
在日常生活中，宝宝可以通过晒太阳和食物摄入的方式获得维生素D。然而，在现代社会中，孩子们的户外活动时间越来越少，饮食习惯也不尽如人意，因此补充维生素D是尤为必要的。
对于三岁以上的宝宝，建议每天补充400-600IU的维生素D。这个剂量也适用于婴儿和幼儿期的宝宝，因为婴幼儿阶段的宝宝通常需要大量的维生素D来支持其骨骼和牙齿的发育。同时，一些特殊情况下，比如宝宝所在的地区晒不到太阳或者宝宝患有某些疾病导致维生素D吸收不良，建议到医院或者儿科医生处咨询，调整维生素D的剂量和方式。
维生素D的摄入方式有多种选择，可以是口服液态，口服片剂，含维生素D的小饼干或口香糖等。在选择维生素D产品时，需要注意选择适合宝宝年龄的产品，并严格按照产品说明书的剂量进行补充。
总之，宝宝三岁以后维生素D的补充依然非常有必要。注意合理补充维生素D有助于支持宝宝的身体发育和健康成长。同时，建议家长保持合理的饮食结构，多引导孩子外出运动，增加户外活动时间，注意室内通风换气，帮助宝宝摄入足够的维生素D，保持身体健康。
