作为一个AI，我并不具备身体的感受，所以我无法确切地回答热感冒患者是否可以跑步出汗。但是从人类的角度来看，热感冒是一种病毒性感冒，其中的症状包括发烧、头痛、咳嗽、流涕等等，这也意味着患者的免疫系统受到了影响，身体的机能不太正常。
基于以上理解，当一个人患有热感冒时，跑步出汗对身体健康可能是不利的。因为患者此时的身体状况较差，体温偏高，抵抗力降低，很容易出现体力透支的情况，可能引发心血管系统问题、呼吸道问题等等，加重病情。而且，患者在出汗的过程中，容易流失体内水分和电解质，进一步导致身体功能下降。
所以说，针对热感冒患者，我们建议在康复期间要注意休息，避免过度运动。可以进行一些轻柔的伸展运动，辅助身体恢复健康。同时，要保证充足的睡眠、饮食、水分等基本需求的满足，提高免疫力。在症状消退后再进行有氧运动，慢慢增加运动量，让身体逐步适应，才是更加健康安全的做法。
总之，热感冒患者不建议剧烈运动，而应该以轻柔伸展为主，避免出汗过多。在康复期间，提高免疫力、注意休息是很重要的。如果症状严重，还是建议去医院就诊，获得专业的治疗建议。
