首先，如果宝宝呛奶了，家长们不要惊慌失措，要冷静处理。当宝宝呛奶时，需要采取以下措施：
1. 立刻抱起宝宝
在宝宝呛奶时，家长们应立刻抱起宝宝。将宝宝的身体略微向前倾斜，轻拍宝宝的背部，让宝宝把呛入喉咙的食物吐出来。
2. 让宝宝喝点水
如果宝宝呛奶后嘴里有异味，可以用清水给宝宝漱口，也可以给宝宝喝点水，让宝宝控制住呼吸，并获得一些口腔和喉咙的补水。
3. 观察情况
在宝宝呛奶后，家长们应密切观察宝宝的情况，看是否有呼吸不畅、呼吸困难等症状。如果宝宝不适或情况加剧，应马上就医，最好到医院寻求专业医生的帮助。
总体来说，当宝宝呛奶时，家长们需要冷静、果断地处理，吸取教训，注意下一次喂食宝宝的时间、姿势、食量等，尽量避免发生呛奶这样的情况。
