喝多了容易呛奶咳嗽的原因，主要是由于两种原因造成的——一是喝奶的过程中容易吞咽过快，导致奶进入气管，引起呛咳；二是体内消化系统的问题，喝多了会使胃里积累过多的气体，这时候排出气体时，容易将胃液和食物中的液体冲击到气管和口腔中，引发咳嗽反应。
首先，喝奶过程中吞咽过快容易引起呛咳。对于一些年幼的婴儿和小孩子来说，他们的咽喉和呼吸系统尚未完全发育成熟，所以他们往往比较容易呛咳，尤其是对于初学者来说，可能比较难控制呼吸和食物的进出，导致奶进入气管，引起呛咳。即使是对于成人来说，当喝奶的流量比较大，或者在追赶时间的情况下，不经意地吞咽过快，也可能导致液体进入气管或者喉部，引起呛咳的反应。
其次，体内消化系统也会影响呛奶咳嗽的发生。当人喝奶过多，胃里的压力会增加，加上未消化的食物、肠道内的气体积累等原因，会促进胃的蠕动和胃酸分泌，从而引起胃酸逆流，此时如果人体排气，容易将食物中的液体和胃液冲进气管和口腔里，引起咳嗽的反应，同时也可能加重胃食管逆流病的症状。
总之，饮食上的注意事项能够有效地预防呛奶咳嗽的发生。在喝奶的过程中，应该注意控制流量，尽量将液体慢慢地喝下去，避免进入气管和喉部。另外，在进食和运动之后，应该稍微等待一段时间，让身体舒缓一下，避免因排气过快而引起呛咳的反应。对于容易发生呛奶咳嗽的人群，应该在选择食物和调整比例方面多加注意。
