宝宝的生长发育需要依赖营养的保证，其中包括钙元素的摄入。钙是组成骨骼和牙齿的主要成分，所以对于婴幼儿期的宝宝来说，充足的钙摄入对于骨骼发育至关重要。那么，多大的宝宝开始补钙才合适呢？
一般来说，新生儿第一次23天内可以从母乳或配方奶中得到足够的钙。但随着宝宝的生长，特别是在6个月后正处于断奶阶段，各个器官功能逐渐成熟，骨骼开始逐步成形。这时，婴儿的钙需求量增加，且容易出现钙摄入不足的情况。
一般情况下，6个月以上的宝宝开始补充钙比较合适。但建议在加辅食前不要补钙。这是因为，母乳和配方奶本身就含有足够的钙元素，而如果过早补充钙，反而会影响到宝宝吸收其它营养成分，导致营养不平衡。
在宝宝六个月左右开始添加辅食时，家长可以逐渐增加宝宝摄入的钙元素。同时，为了保证宝宝的钙吸收效果，可以增加铁、锌等明元素的摄入，辅助钙的吸收。值得注意的是，不要一次过量补钙。因为过量的钙摄入不易被人体吸收，反而会对健康造成损害。
总之，在充分了解宝宝的生长发育情况和食物营养情况后，最好在医生或营养师的指导下进行补钙。这样才能确保补钙效果达到最大程度，同时保护宝宝的身体健康。
