宝宝是人生命中最重要的阶段之一，他们需要充足的营养来支持他们快速的生长和发展。其中，钙是宝宝发育和健康发展所必需的重要营养素，因此宝宝补钙十分重要。 那么，两个宝宝补钙吃什么呢？
首先，母乳是宝宝最好的食物，母乳可以提供宝宝所需的所有营养元素，包括钙。母乳中的钙含量较高，可以满足大部分宝宝的需要。如果不能喂母乳，则可以选择营养均衡的配方奶粉。
其次，可以在宝宝的饮食中增加富含钙的食物，例如乳制品、红枣、蛋黄、深色蔬菜、鱼类、花生等。其中，乳制品是宝宝补钙的重要来源，儿童奶粉、酸奶、奶酪和酸牛奶都是不错的选择。还可以根据宝宝的口味和偏好，做些营养丰富、富含钙质的食品，如牛奶布丁、蛋黄三明治等。
最后，如果宝宝存在钙吸收不足或其他生长发育问题，可以根据医生的建议给宝宝补充钙剂。选择钙剂时，应选择适合宝宝年龄和体重的剂型，同时坚持在医生的指导下使用。
总之，宝宝补钙需要多渠道、多方面的补充。让宝宝多吃富含钙的食物、适当增加钙剂的摄入，这样才能保证宝宝的骨骼生长健康，身体发育良好。
