2岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要各种营养素的支持。其中，维生素对于宝宝的身体发育和健康发挥着重要的作用。因此，补充维生素是非常必要的。下面介绍一些2岁宝宝可补充的维生素。
1. 维生素C：可以促进皮肤的修复和免疫力的提高。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
2. 维生素D：有助于促进骨骼发育，补充维生素D可以预防佝偻病。可以通过宝宝多晒太阳来摄入维生素D。此外，也可以饮用富含维生素D的酸奶、鱼肝油等。
3. 维生素E：可以提高宝宝的免疫力和神经系统发育。富含维生素E的食物有坚果、葵花籽油、橄榄油等。
4. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B12等，可以促进宝宝的神经系统发育、帮助消化和利用食物等。富含维生素B的食物有肉类、鱼类、豆类等。
5. 维生素A：可以促进宝宝的视力和免疫力等，补充维生素A可以帮助宝宝更好地适应新环境。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、甜椒等。
因为宝宝的胃口和吸收能力还未完全发育，所以在给2岁宝宝补充维生素时，需要注意以下几点：
1. 给宝宝选择易于吸收的食材和食物，如煮熟的蔬菜和水果泥等。
2. 严格控制宝宝的饮食量，避免给宝宝过多的营养物质。
3. 给宝宝选择健康的食物，避免过多的糖分和脂肪。
4. 在给宝宝补充维生素的时候，建议先询问医生或营养师的意见。
总之，2岁宝宝需要多元化的营养补给，以保证宝宝健康的成长。补充一定量的维生素则是其中不可缺少的。
