当宝宝发烧的时候，我们需要让宝宝吃一些易消化、营养丰富、清淡易吸收的食材，以促进身体康复。鱼和蔬菜都是非常好的选择。
首先，鱼是宝宝的好朋友，因为它富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质等营养成分。宝宝发烧时，胃口会变得不好，鱼肉的鲜美口感可以增加食欲。同时，鱼肉的易消化性也非常适合宝宝发烧时的消化系统。可以选择煮鱼或蒸鱼，加入一些蔬菜和调味料，让宝宝吃得更加健康。
其次，蔬菜也是宝宝发烧时的好帮手。蔬菜富含维生素和纤维素，能够缓解宝宝的体质不适并加速身体康复。可以选择绿色蔬菜，如菠菜、青菜、芹菜等，或是富含维生素的萝卜、胡萝卜、西红柿等来搭配鱼肉一起食用，味道清淡、营养丰富。
当然，还有一些值得推荐的食材，如鸡肉、蛋黄、豆腐等也都是宝宝发烧时的好选择，但需要选择易消化的、营养丰富的食材。
总之，宝宝发烧时我们需要选择易消化、营养丰富、清淡易吸收的食材来进行调配，这样不仅能够增加宝宝胃口，还能够帮助宝宝恢复正常。需要注意的是，在加工烹调时应尽量避免过于刺激的辣椒或调味品，以免进一步刺激宝宝的肠胃，影响健康。
