孕妈家中要给宝宝补充钙片，必须要先了解权威信息，遵守安全原则，在医生的建议下进行正确操作。
宝宝怎样补钙最好
宝宝的骨骼和牙齿发育期在怀孕早期和宝宝出生后的前两年比较重要，这个时间段补充钙是非常必要的。研究表明，母亲怀孕28周到出生后6个月，婴儿每天需要270~400毫克的钙，6个月到1岁婴儿每天要摄入600毫克的钙，之后逐年增加。这时可以采用以下方式来给宝宝补钙：
1. 食物补钙。饮食中含有丰富的钙质，可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、海藻、豆腐等。
2. 补充钙剂。在医生的建议下，可以为宝宝每天补充适量的钙剂，如钙咀嚼片。
3. 太阳浴补钙。宝宝补钙最好的时候是在阳光充足的时候，晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
注意事项
孕妈给宝宝补充钙片时也要注意以下问题：
1. 选对钙片。孕妈应该选择儿童专用的钙片，并向医生咨询确认剂量和服用方式。
2. 不要超量。过量的钙对宝宝的健康有害，容易引起便秘、呕吐等不良反应，因此不要超量服用。
3. 定期检查。孕妈应定期带宝宝去医院检查骨骼健康情况，确保宝宝的健康。
总之，孕妈家中给宝宝补充钙片应该以科学合理的方式进行，同时，饮食的健康饮食和适量运动也是很重要的。
