八岁的小孩处于生长发育的关键时期，对于各种营养素的需求量也相对较高。维生素对于身体的健康发育具有非常重要的作用，因此，我们需要给八岁的宝宝补充一定的维生素。
首先，维生素A是八岁宝宝必不可少的一个营养素，因为它对于视力的保护和角膜上皮的稳定性非常重要。此外，维生素A还有助于提高免疫功能，保护上呼吸道和消化道的黏膜免受感染的侵害。食物中富含维生素A的有绿叶蔬菜、水果、巨峰葡萄等。
其次，维生素C对于八岁宝宝的健康也是至关重要的。维生素C有助于增强免疫力，对于感冒和流感病毒的抵抗力有很大的帮助。另外，维生素C还有助于维持皮肤的健康，促进伤口的愈合。食物中富含维生素C的有柑橘类水果、草莓、葡萄柚等。
第三，维生素D同样也是八岁宝宝需要补充的维生素之一。维生素D有助于促进钙的吸收，促进骨骼的发育。此外，维生素D还有助于提高免疫力，防止感冒和流感等疾病。食物中富含维生素D的有鱼类、蛋黄、奶制品等。
最后，维生素E也是可以考虑给八岁宝宝补充的一种重要的营养素。维生素E有助于维持皮肤的健康和美容，对手脚冰凉也有改善的效果。食物中富含维生素E的有坚果类、植物油等。
总之，在给八岁宝宝补充维生素时，应尽量通过饮食来获取这些营养素。如果孩子的饮食习惯不良或者存在吸收不良等状况，可以考虑适当补充维生素剂。但是，必须根据医生的建议来选择合适的剂量和品牌。
