夏天是宝宝体现出“出汗王”的好时节，宝宝出汗是正常的生理现象，促进体温的调节。但是在高温天气下，宝宝出汗多，容易引起水分和电解质失衡，进而对宝宝的身体造成一定的危害。
出汗对宝宝有什么好处？
宝宝的体温调节中心未完全发育，无法像成年人一样自然下调体温。在高温下，宝宝会通过出汗来促进体温的降低。出汗可以帮助宝宝排出身体内的废弃物质、维持水盐平衡、防止中暑等。
那么，出汗多对宝宝有什么危害呢？
1.菌病感染：
高温下，宝宝出汗多，汗水会滋生出大量的细菌和病毒，容易引发菌病感染。而出汗过多或减少清洗容易导致细菌和病毒滋生，引起不同的感染病。
2.水分和电解质失衡：
宝宝的汗液中含有钠、钾、钙、氯等电解质，若出汗过多或摄入过少，会导致水分和电解质失衡，引起脱水、口渴、倦怠、体力下降等不良的身体反应。
3.中暑：
高温天气下，过度出汗会引起宝宝体温调节机能紊乱而诱发中暑。中暑是因为身体体液丧失过多，引起脱水，致使身体核心温度过高，进而出现晕厥、头疼、呼吸急促、热疹、高热、惊厥等症状。
怎样帮助宝宝调节出汗？
1.清爽舒适的衣服：
在夏季，为宝宝选择衣服时要选择透气、舒服、吸汗的面料，同时保证不会过于紧身，不会影响宝宝的自由运动，这会有助于减少宝宝出汗，也能减轻皮肤瘙痒症状。
2.防晒：
在室外活动过程中，可为宝宝涂抹防晒霜，避免阳光刺激。
3.适量补水：
合理补水可以保证宝宝水分和电解质的平衡，多让宝宝喝点水，避免宝宝脱水，促进宝宝的代谢。
总结来看，宝宝出汗是正常的生理现象，但过度出汗会对宝宝的身体健康造成不良的影响。因此，在夏季中对宝宝的饮食、睡眠、休息、运动等进行合理安排，保证宝宝的身体健康。
