钙是宝宝正常生长发育、骨骼牙齿健康所必须的营养素，而且宝宝的身体对钙的吸收和利用能力处于高峰期，所以补钙非常必要。那么，不到2岁的女宝宝补钙该怎么补呢？
1. 通过母乳来补充钙
如果女宝宝还在纯母乳阶段，那么母乳中已经含有足够的钙元素了。不过，随着女宝宝的成长，母乳中的钙含量并不能满足女宝宝的需求，这时就需要引入含钙配方奶粉或其他钙的食物。
2. 引入含钙食物
在女宝宝半岁左右开始进食时，可以适当引入一些含钙食品。比如奶酪、酸奶、豆腐花、鱼类、蔬菜等，这些食品含有丰富的钙质，可以促进女宝宝的健康成长。
3. 运动促进骨骼发育
除了补钙食品，也可以通过适度的运动来促进女宝宝的骨骼发育。例如，爬行、趴着玩、站立、跳跃等运动都可以促进女宝宝的骨骼发育。
不过，在给女宝宝补钙时需要注意，不能过量。最好根据女宝宝的年龄、身高、体重等因素来补充适量的钙质，同时也要注意其它营养素和膳食平衡。如果女宝宝真的有钙缺乏的情况，可以去医院儿科检查，由医生开具钙剂。
