在宝宝半岁左右，骨骼开始急速发育，因此补钙十分重要。以下是一些有用的方法：
1.喂充分的母乳和奶粉。母乳和奶粉中含有适量的钙质，可以满足宝宝的基本需求。
2.尝试添加固体食物。半岁左右的宝宝可以逐渐加入辅食。其中，一些食品比如绿色叶菜、豆类、粗粮等都含有高含量的钙质。
3.可以给宝宝开一些有钙的饮料。比如钙奶，奶酪等，其中含有足量的钙，不过要注意选择无糖的，不添加人工香料的产品。
4.让宝宝多晒太阳。阳光是一种天然的维生素D，可以增加宝宝吸收钙质的能力。在一个晴朗的日子里，可以抱着宝宝出去晒太阳，每天10-15分钟即可。
5.提供一键式营养素。一些牌子的儿童综合营养素含有一定的钙。在你给你的宝宝添加维生素前，请咨询您的儿科医生的建议。
不过，在给宝宝补钙的过程中要注意，钙的摄入过多会影响宝宝吸收其他的营养素，而且也容易形成结石。宝宝补钙的最佳时间是在睡前，因为睡眠时骨骼对营养素的吸收能力更强。如果还有其他的问题，可以咨询一个儿科医生的意见，以便选出一个最适合你的宝宝的钙补充方法。
