宝宝体热出汗其实是一种正常的身体反应，但如果出汗过度或频繁，甚至夜间出汗，就需要进行调理。
首先要注意宝宝的睡眠环境，保持室温舒适，通风良好，并避免过于厚重的衣被，让宝宝舒适地入眠。在炎热的夏季，可以选择轻薄透气的床单、睡袋等，让宝宝不易出汗。
其次，照顾好宝宝的饮食，既不能让宝宝饥饿也不要让宝宝过度进食、摄入过多的热量。如果宝宝喜欢吃辣、油腻等食品，可以适度控制，避免对宝宝的身体造成负担。同时，可以多给宝宝喝水，保持水分摄入，有助于调节身体温度。
另外，宝宝的身体锻炼也很关键。可以适当让宝宝晒太阳，增强身体免疫力，但需要注意防晒。同时，可以安排适量的户外运动或游泳等活动，帮助宝宝消耗体内的热量，减少出汗。
最后，如果宝宝的体热出汗不断，可能是体内存在疾病或不适，需要及时就医诊断，对症治疗。
