在宝宝出生后的一岁期间，是宝宝生长发育阶段最快的时期，也是钙元素需求量最高的一个时间段。因此，给宝宝补充足够的钙元素非常必要，而且也是非常安全的。
宝宝一岁内可以通过食物来获得钙元素。能够提供钙元素的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾类、蔬菜和水果等。同时，晒太阳也可以帮助促进宝宝的钙吸收。晒太阳有利于帮助宝宝身体积累维生素D，这是身体自己合成补充钙元素的重要前提。
但是有些宝宝可能摄入食物的钙含量不足或钙吸收率较低，所以家长可以考虑给宝宝补充钙剂，但需在儿科医生的指导下进行。因为不同的宝宝在补钙的方式和剂量方面有所不同，儿科医生可以根据宝宝的体重、年龄和膳食情况，科学确定补钙剂的剂量和使用时间，既可以满足宝宝的需求，又可以避免对身体造成不必要的负担和损伤。
总之，一岁内的宝宝是可以补钙的，但要注意不要过度补充，在儿科医生的指导下根据宝宝的具体情况确定钙的剂量和用药时间。同时，也要注意宝宝的饮食搭配，多摄入富含钙元素的食物，以保证宝宝能够从食物中摄取足够的营养，促进宝宝的健康成长。
